如何创建一个可以正常工作的早晨套路+免费的早晨套路清单

欢迎来到八月！随着我们许多家庭上学的第一天迅速到来，哪个更好的月份来集中精力制定家庭常规？那’s exactly what we’这个月在做 组织and Refine 您r 家 Challenge 作业。没有比我们更好的起点 早上例行 ; 我对吗？

记得几个月前我曾坦白说我创建了打印照片整理挑战主要是为了我自己的利益？好吧’这个月的交易是一样的’的挑战任务。

您 see…对我来说，这是一个不同的夏天。与我通常的工作方式形成鲜明对比的是，当我把与家人在一起的时间作为首要任务时，我真的放下了头发，抬起了脚。

这是光荣的。但是现在我’m在上学的第一天就要付出代价（就像在9天之内）。老师的来信已经到来，网上学校表格的截止日期迫在眉睫，而且我还没有每年半天朝目标学校去朝圣。

我是否提到我孩子目前的就寝时间是晚上11:00。小时…and they’我需要在早上6：15-7：00之间的上课时间醒来吗？

这周，他们’我一直在早上10点到中午爬下床，然后坐在他们的睡衣里再看一两个小时的奥运游泳比赛（两个孩子都是游泳者，所以这个星期对他们来说就像圣诞节一样）。

不用说，我们的早晨例行工作需要大修。

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Why Should 您 Create a Morning Routine?

在您的家庭中设定早晨的例行程序，可以为您安排一个更有条理，富有成效的一天，减轻压力，增加和平。我们’在所有的日子里，我们都没有计划就滚下床，以疯狂，混乱的方式走出房门。我不’我不认识你，但我发现自己在那样的日子里面对世界感到准备不足，这往往会成为我自我实现的预言。

相反，当我们以有计划的，有目的的方式开始新的一天时，我们面对的一天充满自信，并准备好应对世界。 Aaaahhh，感觉好多了，对吗？

您r 早上例行 needs to be customized, based on your unique situation 和 season of life.

如果你’就像我一样，您的家庭包括一个有学龄儿童的家庭，您的日常活动显然会受到上课时间安排的限制。它需要将当天带孩子上学所需的所有工作纳入到孩子们准时上学的过程中。

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使用清单来帮助您的孩子掌握早晨的习惯可能会非常有益。我们’因为我的孩子很讨厌，所以我使用清单来加强早晨的日常活动。

清单的内容已随着时间而改变（不再需要提醒它们 去便盆 （当他们醒来时），但列出他们在上车之前需要完成的所有任务的过程保持不变。

需要您孩子的基本早晨清单吗？点击下面的图片下载此图片“Good Morning”清单。打印后，您可以将其层压或将其框在相框中以创建可重复使用的干式检查清单：

您’我需要在其他家庭成员的约束下开展业务’创建自己的早上例行程序时的需求。但是不要’不要阻止您包括您所采取的行动和任务’优先考虑对自己重要。

早晨是将自我护理融入您的一天的好时机。

可能是你’我们设定了一个目标，每天早晨进行冥想或以轻快的步行开始新的一天。这很简单，只要每天喝10分钟，一边品尝咖啡，一边沉迷于读书。每天早晨，做一些可以养活您的灵魂和/或使您更接近个人目标的事情，确实可以激发您的能量，帮助您开始征服这一天。

需要一些想法来制定早上的例行活动吗？看看这个独特的早晨例行档案寻找灵感。

I’多年来，我肯定在家里混乱的早晨中挣扎。今年初，我发现 水晶潘恩的 Make Over 您r Mornings course. 该课程确实帮助我为家庭带来了安宁与和平，同时制定了计划以完成必须在一天的头几个小时内完成的所有基本任务。

我今年早些时候完成了该课程，现在我正在重新学习它，并在今年秋天为我们准备新学年开始时再次完成练习（您会终身访问该课程，以便您可以根据自己的生活状况的变化反复观看该课程）。

建立晨间常规作业：

I’d希望您可以通过共享新的早晨行程的详细信息 Instagram的的 (use the hashtag #OrganizeandRefineChallenge 和唐’t forget to 标记我）和/或在下面的评论中分享！

一旦您’我确定了那天早上的行程’现在该转移到其他主要的家庭日常活动了：

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